Amigos para melhorar o Humor!

Amigos para melhorar o Humor!


“Um amigo é um presente que você dá a si mesmo”
(Robert Stevenson)

Olá!
No dia do amigo, não tinha como deixar de falar de como ter amizades e fazer amigos melhoram o humor.
Eles estão presentes em todos os momentos importantes das nossas vidas. No dia do casamento, da formatura, daquela conquista, da perda, da dor… E nos momentos comuns também, como no cineminha, no happy hour, naquele dia que você não tem nada para fazer e liga para o amigo para passar o tempo.
Nos últimos meses tenho falado frequentemente com velhos amigos de escola através de um grupo no facebook, e lá fiz a seguinte pergunta: O que você faz para melhorar o teu humor? E entre as respostas mais freqüentes, além do chocolate (é claro), estava a de estar junto com amigos.
Sabe por que isso acontece? Porque todas as atividades que descrevi acima, nos levam a liberar neurotransmissores e hormônios que ajudam a melhorar o humor, diminuem a ansiedade e os estados de depressão.
Não tem nada melhor do que contar com os amigos nos bons e nos maus momentos, eles sempre vão nos ajudar a enxergar a melhor saída.
Aproveitando esse dia, dou feliz “dia do amigo” para todos os amigos que fizeram, fazem e farão parte da minha vida, vocês ajudaram a construir quem eu sou!
Bjos!

Para relembrar artigos no qual indiquei recorrer a um amigo, clique aqui:

8 Comentários

Deixe o seu comentário!