chocolate

Sacudindo a poeira…

Olá! Queridos leitores,  Vocês obviamente perceberam que andei um pouco sumida. Me desculpem, passei por momentos difíceis. Tive que priorizar ações na minha vida e naquele momento era mais urgente dar atenção para minha família.  Para quem passa por aqui com frequência, viu que perdi um amigo recentemente e há poucos dias, minha vó que […]

Cheiros influenciam o Humor!

Olá! Essa já deve ser velha para você, não é? É amplamente conhecido e comprovado que cheiros afetam o humor, tanto para melhor ou pior,dependendo do aroma. Mas por que isso acontece? O estimulo olfativo entra pelo nariz segue caminhos até chegar ao sistema límbico no cérebro, sistema esse que está relacionado às emoções e […]

Dicas para não errar na alimentação quando for dirigir!

Ilustracão: Marcos Muller (Jornal do Carro) Olá! Hoje dedico esse post a minha irmã Luana que nesta data completa seus primeiros 18 aninhos de vida, e, que a partir de amanhã começa a sua jornada para conquistar sua Habilitação para dirigir. Dei uma entrevista para o Jornal do Carro (do Estadão, SP), sobre alimentos que […]

Porque açúcar em excesso piora o Humor?

Olá! Quando consumimos açúcar em exagero, por exemplo, em doces, massas, pães, álcool, etc. O organismo é estimulado a produzir uma quantidade elevada de Insulina (hormônio responsável pela retirada do açúcar do sangue). A Insulina intensifica a produção de um outro hormônio, chamado Cortisol, que age diretamente no estresse, causando irritabilidade e ainda pode ser […]

Páscoa chegando… Qual chocolate escolher?

Olá! Estamos a poucos dias da Páscoa, onde tradicionalmente existe a troca de ovos de chocolate entre as pessoas queridas, por isso vou dar aqui a sugestão do melhor chocolate a ser consumido, levando em conta os efeitos benéficos desse alimento. Quanto mais amargo o chocolate, mais rico em cacau ele é, substância essa que […]

Chocolate excita mais do que o beijo?

Olá! Ontem a minha prima Pati (de Patrícia, não de Patricinha), me mandou um link (http://www.diarioonline.com.br/noticia-138556-chocolate-excita-mais-que-beijo-afirma-estudo.html) sobre uma reportagem interessante, que comentava sobre os resultados de um estudo, em que os cientistas consideram que o chocolate excita mais que o beijo. Esta conclusão foi tomada com base na aceleração dos batimentos cardíacos sofreram após a […]

Alimentos que melhoram o Humor !

Olá! Como primeiro post vou privilegiar uma das áreas na qual me especializei: Nutrologia! Com a correria do dia a dia, é muito fácil a gente deixar o mau humor nos dominar. Existem diversas pesquisas científicas que comprovam que alguns alimentos nos ajudam a aumentar a liberação e a produção neurotransmissores (sustâncias que circulam pelo […]