O segredo para viver mais: Ser Feliz!

O segredo para viver mais: Ser Feliz!

Olá!
Hoje vou replicar a informação publicada em um artigo do site da Havard Medical School.
Foi realizada uma revisão de diversos artigos sobre felicidade e longevidade (o quanto você vive), e, foi demonstrado que  pessoas mais felizes acrescentam de 7,5 à 10 anos as suas vidas.
E como encontrar a Felicidade ?
A Felicidade não é um estado permanente, mas momentos de felicidade podem ser encontrados em diversas situações, em um estudo da Havard os pesquisadores dão os caminhos para você ser bem sucedido nessa busca, cito alguns:
Expressar gratidão
– Buscar e utilizar seus pontos fortes de caráter e personalidade
– Saborear os momentos de prazer
– Superar desafios
– Ir à busca do bem-estar
Então busque o que dá certo para você (evidentemente pode estar fora dessa lista) e seja feliz, se deseja viver mais!
O link dessa matéria foi enviado a mim pelo meu amigo Felipe Folco, que carinhosamente disse ter se lembrado de mim quando leu sobre felicidade (o que seríamos sem os amigos?)
Bjos!

O neurotransmissor do prazer é a dopamina, para relembrar algumas dicas de como estimular a liberação dessa substância, é só clicar aqui:

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