Sucos energizantes

Sucos energizantes

Olá!
Como foi de carnaval? Se tiver precisando de uma ajudinha para voltar aos trilhos depois de alguns dias de folia (ou mesmo de descanso – como no meu caso) segue algumas sugestões de sucos cheio de vitaminas e outras substâncias que vão lhe dar um pouco mais de energia e disposição, além de dar um up grade na hidratação.

* Suco 1:
– 50 ml de chá  concentrado (temperatura ambiente) de capim santo (ou um punhado da folha picada)
– 2 rodelas de abacaxi
– 200 ml de suco de laranja
– 2 colheres de sopa de mel
Preparo: bata tudo no liquidificador e passe no coador.

* Suco 2:
– 1/2 cenoura
– 200 ml de água de coco
– 1 maçã picada sem casca
– 2 colheres de sopa de mel
Preparo: bata tudo no liquidificador e passe no coador.

* Suco 3:
– 5 morangos
– 5 fatias de gengibre
– 1 kiwi descascado
– 200 ml de água
– açúcar a gosto (pode substituir por adoçante se quiser diminuir as calorias)
Preparo: bata tudo no liquidificador e passe no coador.

* Suco 4:
– 2 rodelas de abacaxi
– 3 folhas de hortelã
– suco de 2 limões
– 200 ml de água
– açúcar a gosto (pode substituir por adoçante se quiser diminuir as calorias)
Preparo: bata tudo no liquidificador e passe no coador.

* Suco 5:
– 100g de polpa de açaí
– 1 banana nanica
– 200 ml de água
– açúcar a gosto (pode substituir por adoçante se quiser diminuir as calorias)
Preparo: bata tudo no liquidificador e passe no coador.

Gostou?
Tem alguma sugestão? Manda para gente!
Bjos
Dra. Cacau

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